Desde hace miles de años beber té verde es comun entre los humanos y esta antigua tradición continúa en la actualidad. Todos hemos oído que es bueno: beber cuando estamos enfermos, beber cuando tenemos un dolor de garganta y simplemente como una bebida fría o caliente en verano o en invierno.
Hay cuatro variedades principales de té: blanco, verde, té oolong y negro, además de pu erh- , que a menudo concentrados de negro, oolong o algunas veces.
Estos son considerados "té", clásico de la Camellia sinensis planta, a pesar de que a menudo se encuentran otras variedades con otras hierbas añadido, a veces incluso frutas.
El té tiene beneficios para la salud , debido a que es rico en antioxidantes, polifenoles y fitoquímicos. Pero ¿cuáles son los principales beneficios de té? He aquí algunas de ellas:
- El té puede aumentar tu resistencia. El té verde contiene catequinas que ayudan a la capacidad del cuerpo para quemar grasa como combustible, lo que a su vez mejora la resistencia muscular.
- Reduce el riesgo de un ataque al corazón y protege contra las enfermedades degenerativas y cardiovasculares.
- Los antioxidantes en el té que supuestamente pueden ayudar con el cáncer, a pesar de que son, por supuesto, no una cura. Los estudios sugieren un beneficio para evitar el cáncer, pero los resultados de las investigaciones son mixtos.
- Podría reducir el daño en el cuerpo producido por fumar, reduciendo así el riesgo de cáncer de pulmón.
- El té combate los radicales libres. Es alto en absorbencia de radicales de oxígeno y es capaz de destruir los radicales libres que dañan el ADN. Mientras que nuestros cuerpos frente a los radicales libres por su cuenta, el té puede ayudar a que nuestros cuerpos hacen que sean más efectivas.
- Se reduce el riesgo de desarrollar la enfermedad de Parkinson. El consumo regular es necesaria para reducir el riesgo.
- Se podría demostrar que es eficaz contra las enfermedades neurológicas tales como la enfermedad de Alzheimer, ayudando en la estimulación de la memoria y el aprendizaje.
- Según la investigación realizada por la Universidad alemana de Witten Herdecke,el té también pueden ayudar a proteger nuestro cuerpo contra la radiación ultraviloleta. Esto ayuda a hidratar la piel, así como impulsar su protección utravioleta.
- Se puede aumentar las tasas de recuperación del cuerpo en la lucha contra la radiación. Degeneración celular se reduce a un cierto grado con el consumo regular de té.
- Ayuda a los diabéticos a procesar mejor el azúcar , siendo por tanto beneficioso con aquellos que sufren diabetes Tipo 2.
- Mejora la fuerza y la densidad de los huesos proporcionandoles minerales vitales.
En general hay que recordar beber té con regularidad, pero con moderación.
Sus efectos no deben considerarse como una cura para la enfermedad, sino más bien como algo beneficioso para todos los que lo consumen regularmente.
Sus efectos no deben considerarse como una cura para la enfermedad, sino más bien como algo beneficioso para todos los que lo consumen regularmente.
