Tratamiento Del Herpes Labial Reforzando Las Defensas

El herpes labial es causado por un virus que es muy contagioso y se transmite fácilmente por besar o tocar  zonas afectadas,ulceradas.

No se debe emplear el vaso ni los cubiertos de alguien que padezca de herpes labial.En el tratamiento del herpes labial es sumamente importante lavarse las manos cuidadosamente y reforzar el sistema inmune para que el cuerpo sea capaz de luchar contra el virus.

Todo comienza con un período malestar que precede a la enfermedad  se puede sentir como una sensación de dolor  una sensación de hormigueo o de ardor en los labios. lo siguiente es una bolsa de pus que contiene el virus . 

 

Al reventarse la bolsa de pus se forma una herida,  que cuando se seca forma una costra.

La enfermedad  se suele activar cuando se padecen estados de estrés. La exposición excesiva al sol, el estrés  diario de nuestras preocupaciones que nos llevan al agotamiento, la enfermedad,  cuando el cuerpo se debilita a causa del estrés el virus del herpes se activa debido a que nuestras defensas están disminuidas.

Normalmente, el virus del herpes solo causa dolores en la zona de de los labios.  pero se pueden dar casos graves en que el virus puede propagarse a los ojos. En estos casos se requiere un tratamiento rápido ya que se podría perder la visión

Los remedios naturales para fortalecer el sistema inmunológico son muy efectivos, fortalecen la capacidad del organismo para defenderse  mejorando su salud en general y de forma natural. 

Remedio, tratamiento para el herpes labial

Los nosodes homeopáticos del virus del herpes, Las diluciones del virus del herpes real se convierten en un remedio para este tipo de virus.

Ferrum Phos,remedio para las inflamaciones 

L-lisina, Aminoácido que se puede tomar diariamente para la prevención. Tomar 500 mg por día an demostrado ser eficaces para prevenir los brotes de forma natural. El yogur es rico en L-lisina pudiendose consumir diariamente para la prevención y además ayuda a la salud en general.

También son efectivos,el extracto de uva , el sello de oro, extracto de hoja de oliva,la Echinacea  los cuales  se pueden tomar oralmente o aplicado como crema en la piel  directamente sobre el herpes.  

Un buen remedio para el tratamiento casero herpes labial es colocar una gota de peróxido de hidrógeno directamente en el herpes labial siendo un remedio efectivo.

Otra cosa a tener en cuenta es que  para  luchar contra los sintomas del herpes labial  se debe evitar comer alimentos que contienen cantidades elevadas de L-arginina. Esto se encuentra en el maní y mantequilla de maní, chocolate y bebidas con cafeína. L-arginina en realidad alimenta el virus reforzando el crecimiento con mayor rapidez

Recuede que parala prevencion del herpes labial debe  lavarse bien las manos con jabón y agua caliente si  ha tenido contacto directo con el herpes labial . de esta forma evitara que se propague.

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¿ Existe Un Metodo para Tratar el stress, eliminar los sintomas de la ansiedad y controlar el Ataque de Panico?

El ejercicio alivia el estrés y la ansiedad, Junto con otros métodos

Practicar ejercicio regularmente ayuda a quemar el cortisol y la norepinefrina producidas por estrés  y  liberar endorfinas.  

Las endorfinas son hormonas parecidas a la morfina y son las causantes de la sensación de placer y bienestar que  sientes con la practica de algunos deportes. 

Con el ejercicio vigoroso en el cerebro se liberan sustancias químicas como la dopamina y la serotonina, que de forma natural ayudan a reducir  algunos síntomas que causa el estrés, como la inseguridad, el pesimismo ,pensamientos negativos,y sentimientos como el miedo la ansiedad y el Pánico.

Si realmente quieres sentirte bien de salud tienes que  practicar  ejercicio de forma regular,  a diario o 3 veces a la semana como  parte de tu rutina diaria.

el ejercicio reduce el estrés y  tiene  un efecto positivo en la salud cardiovascular.cuando camines o corras  es importante que lleves un ritmo regular que te ayudara a relajarte y despejar la mente de forma natural

de esta manera lograras ver los problemas desde otro punto de vista, encontrando remedio para tus problemas que llevas tiempo dandoles vueltas, y que son los responsables de tu tensión que te puede llevar a padecer de forma aumentada stress,ansiedad y pánico

El estrés es uno de los principales  problemas de hoy en dia.

Son muchas las personas que dicen no tener tiempo para practicar ejercicio, y no encuentran remedio para este problema hasta que enferman y el medico les recomienda caminar junto con un arsenal de pastillas ,que impedirán a causa de sus efectos secundarios todos los beneficios que hubiera aportado el ejercicio

Aparte del ejercicio También, hay maneras naturales para luchar con estos problemas de salud.

¿ tienes  la capacidad para tener el control y tratar el estrés y eliminar y la ansiedad  y dejar las cosas que no funcionan?. 

Salud natural remedio

Las dietas altas en proteína promueven la pérdida de peso y la salud cardiovascular

Las dietas altas en proteína promueven la pérdida de peso y la salud cardiovascular

En un estudio reciente  centrado en el impacto de las dietas altas en proteínas sobre el gasto energético y la saciedad,

los investigadores estudiaron los efectos de las dietas sobre la pérdida de peso, composición corporal , riesgo cardiovascular, y el control de azúcar en la sangre . 

Se dieron cuenta que la proteína producia una sensación de plenitud y satisfacción que contribuye a controlar el peso. La revisión de ensayos controlados aleatorios a revelado la superioridad para lograr perder  peso con salud que se consiguen con las dietas altas en proteínas en comparación con las dietas de proteína baja. 

Dando como resultado la preservación de la masa corporal magra y la mejora  de los factores de riesgo cardiovascular .

Los investigadores concluyeron que las dietas en las que se aumenta moderadamente la  proteína,  reduciendo los alimentos ricos en hidratos de carbono ayudan a controlar el peso corporal , mejorando la salud natural y otros parámetros metabólicos asociados . 

Las proteínas son el nutriente principal que influye en el metabolismo

Según la FDA , las personas necesitan 50 gramos de proteína por día , basado en una dieta de 2000 calorías. Esto sería una dieta que proporciona 200 calorías provenientes de proteínas , o el diez por ciento .

 Este importe se considera como proporcionar un mínimo para mantener la estructura del cuerpo y la síntesis de ADN, pero no tiene en cuenta la cantidad de proteína necesaria para preservar el músculo durante la pérdida de peso y ejercicio. 

Cuando la proteína de alta calidad se incrementa más allá de este importe de base, podrá beneficiarse de la función muscular y la salud , así como facilitar la pérdida de peso a través de la quema de calorías.

Las proteínas son el nutriente más importante que influye en el ritmo metabólico y la pérdida de peso .

La proteína mejora la inmunidad y la función antioxidante , construye el colesterol HDL , y mejora la función de la insulina .  logrando una sensación de satisfacción en el cuerpo,por lo tanto es el remedio ideal para conseguir estar satisfechos y no comer a todas horas.

Todas estas funciones contribuyen a la capacidad del cuerpo para alcanzar la cura y la salud de una forma natural y mantener tu peso ideal.

La proteína es esencial para muchas funciones corporales

Cada célula en el cuerpo humano contiene proteína. Es un componente importante de la piel , músculos , órganos y glándulas. Está presente en todos los líquidos corporales , con excepción de la bilis y la orina. 

La proteína de forma natural ayuda a reparar las células del cuerpo y a formar de nuevas  . Sin niveles amplios de proteínas, el cuerpo es incapaz de sostenerse y regenerarse. 

La proteína es especialmente importante para el crecimiento y desarrollo durante la infancia , la adolescencia y el embarazo.

Para bajar de peso un 30 por ciento de calorías provenientes de proteínas de alta calidad , 30 por ciento de carbohidratos y 40 por ciento de la grasa que incluye una cantidad significativa de grasa saturada. 

Esto significa que en una dieta normal de 2000 calorías , 600 de las calorías que provienen de la proteína. 

Las proteínas de alta calidad no tienen por qué ser de proteína animal

Muchos  hemos sido educados para creer que para obtener  proteína de alta calidad debemos  ingerir grandes cantidades de producto animales o lácteos. 

Se sabe que comer muchas proteínas animales puede traer muchos problemas .  Insuficiencia renal, osteoporosis, cáncer, enfermedades del corazón,  gota y poca energía  son los posibles efectos negativos de comer una dieta alta en proteína animal. 

La dieta mediterránea es un buen remedio , que ha demostrado reducir la mortalidad por todas las causas y promover las características de la salud  de forma natural y la longevidad tomando pequeñas cantidades de yogur, queso y  pequeñas porciones de pescado  un par de veces a la semana, en cambio la carne de animales terrestres se consume con poca frecuencia  una vez por mes o quizas un poco mas.

Salud natural remedio y cura

Tratamiento Osteopenia y sintomas de la osteoporosis

Casi el 50 por ciento de todas las mujeres entre las edades de 45-70 padecen algún grado de osteopenia que con el tiempo se convierte en osteoporosis debilitamiento de los huesos que se vuelven frágiles y propensos a roturas.

Las causa de la osteoporosis no son claras. Los investigadores piensan que la causa es una dieta deficiente y pobre en vitaminas y minerales por falta de alimentos integrales junto a los malos hábitos .

La raíz del problema es la inactividad junto a una mala alimentación, deficiencias hormonales, herencia , desequilibrios etc. .

Algunos medicamentos como los antiácidos , la tiroides , litio, Lasix , y la quimioterapia son causas que contribuyen a su desarrollo. otros medicamentos , como los esteroides , a prednisona , pueden aumentar el riesgo de Osteoporosis. Esto incluye los esteroides inhalados para el asma o la epoc.

Una dieta con el calcio necesario y el ejercicio adecuado junto con suplementos nutricionales son un importante remedio natural para la salud osteo articular y formar huesos fuertes .

Como aliviar los sintomas osteoporosis y sus consecuencias

Para aliviar los sintomas es importante un tratamiento con calcio y otros nutrientes recomendados como los vegetales de hoja verde, soja , nueces , el salmón , ostras , las sardinas sin quitar las espinas , brócoli, yogurt sin azúcar , almendras, semillas de lino,de sésamo, de calabaza y pescado variado, la dieta es importante para tener huesos fuertes y conseguir una buena salud osteoarticular desarrollada de forma natural

Tienes que evitar el azúcar , alimentos procesados ,carne roja , sal , carnes , cafeína, alcohol , granos refinados , y refrescos . Los refrescos quitan el calcio de los huesos debido a la gran cantidad de azucar que contienen, unas 15 cucharitas .

Las vitaminas y minerales sugeridos para prevenir o controlar la osteoporosis son un complejo multivitamina de alta potencia , calcio , magnesio , zinc , vitaminas C , D , B12 y B6 , estroncio, vitamina K , ácidos grasos esenciales etc.

Hay muchos medicamentos para la osteoporosis con receta en el mercado.

Estos medicamentos son efectivos inicialmente, para frenar la pérdida de hueso , pero con efectos secundarios que pueden ser muy graves. Tales como dificultad o dolor al tragar, ardor de estómago, trastornos gi superior , úlceras esofágicas o gástricas , dolor de pecho,dolor fuerte de huesos y articulaciones , dolor muscular, , trombosis venosa profunda , riesgo de cáncer de hueso ,apoplejía, alergias y huesos frágiles después de cuatro o más años.

Actrices de Hollywood como Nicole Kidman y Cate Blanchett evitan tomar el sol para proteger su cutis.

Mientras Gwyneth Paltrow revela que a ella cuando se dieron cuenta que padecía osteopenia el médico le prescribió tomar el sol como remedio para prevenir la osteoporosis.

La actriz ganadora de un Oscar , con 37 años de edad, que siempre ha evitado el sol, los médicos descubrieron que tenía la menor densidad ósea que habían visto en su vida, después de una fractura de la pierna se le aconsejó que saliera a tomar el sol para aumentar sus niveles de vitamina D .

Ella en su blog revela: Yo sufrí una fractura de la meseta tibial muy grave hace unos años , que dio lugar a una gammagrafía ósea.

Se descubrió que tenía la etapa inicial de osteopenia [baja densidad ósea].

I Nivel de La vitamina D hera muy bajo y me dijeron que estuviera un poco de tiempo cada dia tomando el sol.

Estaba nerviosa, ansiosa, quería saber si era seguro , Con toda la información sobre los peligrosos rayos siempre me he mantenido alejada del sol ,y la verdad estoy un poco confundida. "

El Dr. Frank Lipman dice: tomar el sol de forma moderada es un buen remedio para la osteopenia y tener una buena salud en general y osteoarticular.

Fuente:

Express.co.uk


Una buena practica que ayuda mucho en la salud osteoarticular es por ejemplo, tomar el sol al mismo tiempo que caminas en la playa con el agua hasta las rodillas, por la tarde cuando el sol es mas suave.

Con este ejercicio consigues tres cosas fundamentales el sol que te aporta La vitamina D , la resistencia del agua hace que tus piernas y todo tu cuerpo se refuercen y el agua del mar te aporta sales minerales entre otros que son absorbidos por los poros de la piel.

Si haces este ejercicio con constancia y persistes en el tiempo, en menos de un año, cuando te hagan las pruebas medicas tal vez te lleves una sorpresa tanto tu como el medico al comprobar que los sintomas y tu salud osteo articular a mejorado de una forma notable y tal vez consigas la curación.

Para mejorar tu Salud Visita la pagina Curar tu Artritis

la practica de la danza del vientre es el mejor remedio para equilibrar y recolocar los hombros y la columna vertebral,por consiguiente mejoraras la postura corporal y y evitaras afecciones futuras como la lordosis y la sifosis, Tu sistema oseo se vera fortalecido y de esta forma prevendras la osteopenia y la osteoporosis y de esta forma seguiras un tratamiento de la osteopenia de forma natural.

Tai chi para hombres y mujeres de cualquier edad

La practica del Tai Chi mejora rapidamente la osteopenia y equilibra la osteoporosis entre muchas otras cosas.su practica lenta y tranquila te hara sentir mas fuerte y con mayor salud.

practicandolo tendras mas equilibrio y disminuiras las caidas evitando posibles fracturas


Salud Natural Remedio y Cura Osteopenia

Recetas para el estreñimiento con jugo de ciruelas

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El jugo de ciruelas puede ser el remedio a tu problema de estreñimiento

Tomar jugo de ciruelas es una receta bien conocida pero que nadie hace, hazlo ya no pierdas el tiempo y empieza tomándote una taza de jugo de ciruela pasa y si no obtienes los resultados deseados, bebe más y no te desanimes. Bebetelo con el estomago vació y no filtres ni pases el jugo por el colador para no perder la fibra que es tan importante para barrer y limpiar tu sistema digestivo de una forma natural.

Otros Remedios Naturales

Otro remedio es tomarte unos cinco higos diarios que aportan un 20 por ciento de requerimiento diario de fibra. a la primera señal de estreñimiento tomate unos cuantos higos con un vaso de agua,y repite hasta obtener resultados

Un remedio casero para el estreñimiento se puede hacer con jugo de tomate, jugo de zanahoria y jugo de col fermentada. Mezcle una taza de jugo de tomate o de verduras, 1 / 4 taza de jugo de zanahoria y 1 / 2 taza de jugo de col fermentada.

Puede añadir pimienta de cayena este jugo aportara salud y energía de una forma natural nutriendo todo su

La quercitina un tratamiento que te puede ayudar con el dolor

La quercetina es un fitoquímico, un antioxidante limpiador que proteje y aporta salud de una forma natural,un tratamiento para el dolor 

Quercetina propiedades
La quecitina como remedio antihistaminico puede ayudar a reducir la inflamación de  las vías respiratorias y reacciones alérgicas al polen de forma natural  , consiguiendo el alivio de la fiebre del heno, sinusitis y asma.

También tiene  efectos  anti-trombóticos que Inhiben la agregación de las plaquetas evitando la formación de trombos o coagulos protegiéndote contra ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Como antiinflamatorio  puede ayudar en el tratamiento del dolor, pudiendose conseguir buenos resultados  combinandola con otros tratamientos naturales

La quercetina  protege contra el llamado colesterol malo y es  un buen remedio para la salud de los ojos protegiendo los diminutos vasos sanguíneos .  

La quercetina es un remedio que relaja las células del los músculos   y de esta forma logra reducir la hipertensión arterial.

Los síntomas de fatiga, depresión y ansiedad  pueden disminuir si incluyes quercitina en tu tratamiento,pero

de todas formas la cura de enfermedades necesita la supervisión de un profesional

La Quercitina es un bioflavonoide

Los bioflavonoides son compuestos polifenólicos que aporta gran parte del color y  sabor de los alimentos vegetales.

El bioflavonoide más estudiado es la quercetina, que es bien conocido por estar presente en las manzanas y las cebollas, y  se sabe que tiene importantes efectos antialérgicos, antiinflamatorios, anticancerígenos, antiviral y propiedades antitrombóticas.

  
Alimentos y remedios  ricos en quecitina

Verduras Cebollas rojas,brécol, alcaparras, pimientos , cacao, trigo sarraceno, espinacas  y muchos otros alimentos

Frutas

manzanas, cerezas,vino tinto,uvas ,arándanos,pasas de Corinto negro, nueces, germen de trigo, cereales,aguacate.

Plantas
té verde,ginko biloba , hierba de san juan (hiperico),sabuco,hojas de morera,hinojo. todas ellas muy  beneficiosas para la salud, ricas en antioxidantes que te cuidan de una forma natural.

También puedes comprar quercitina en herboristerias ya que se ha separando aislándola de las frutas y verduras y esta disponible como suplemento dietético en cápsulas y comprimidos.

Las tres cualidades curativas mas conocidas de la quecetina son como antioxidante, antihistaminico natural, y antiinflamatorio.

Para obtener más quercetina, puede aumentar su consumo de manzanas y cebollas rojas, lo que mejorará su dieta y su salud de una forma natural. 

Posologia

Consumiendo de 100 a 200 gramos de cebolla al día  lograras tener unos niveles saludables de quersitina.

Con esta cantidad tendras un buen remedio natural para la cura de muchas dolencias y conseguir una salud perfecta

La quecetina es un anioxidante un remedio natural con propiedades medicinales que ayudan en el tratamiento del dolor


Lorenzo

Sin estrés gracias a la postura corporal y actitud mental

   El estrés  forma parte de tu vida diaria.
 

¿Cómo vivir sin estréss y llevar una vida feliz? investigacionciones recientes revelan que el cuerpo también tiene la capacidad de afectar a la mente.

Las posturas que adoptas , la manera de caminar, la forma de hablar, y la forma en que usas tu cuerpo, influye en tu actitud mental en un grado considerable.

Que aspectos positivos debes desarrollar para la gestión del stress?

Investigaciones en todo el mundo han afirmado que lo que pasa en la mente afecta al cuerpo y viceversa.

Los pensamientos negativos y una  actitud negativa aumentan el stress y crean sentimientos de baja autoestima que se traducen en:la cabeza caída, hombros hundidos, y una respiración superficial.

 

Se ha probado de manera concluyente que estas reacciones físico-biológicas, están diseñadas para hacernos sentir de esta manera. 

Por contra partida los pensamientos positivos y actitudes positivas disminuyen el stress y te hacen sentir bien: tienes la cabeza levantada, miras hacia arriba,tienes una postura más erguida, respiras profundo y más pleno.

Como puedes ver, el cuerpo se ve afectado por nuestro estado mental.

por otra parte, considera esto: la investigación reciente revela que el cuerpo también tiene la capacidad de afectar a la mente.

Las posturas que adoptas, la manera que tienes de caminar, la forma de hablar, y la forma en que usas tu cuerpo, influyen en tu actitud y en tu mente en un grado muy considerable.

Si adoptas una postura erguida, manteniendo tu pecho firme y respiras profundamente, es probable que proyectes una perspectiva positiva que te ayudara a vivir sin stréss.

Por otra parte, si dejas caer los hombros, te tensas, y respiras superficialmente, es probable que pases por una fase más bien aburrida llena de tensión y aumentes tu nivel de stréss

lo realmente interesante y potencialmente muy poderoso es que puedes controlar tus emociones a través de tus acciones y posturas corporales .

Por lo tanto, el remedio para sentirte bien y ser positivo es cambiar tu postura corporal.

todo lo que tienes que hacer es relajarte y repirar tranquilamente, el remedio y la cura de muchas enfermedades es debida al cambio que se produce en el cuerpo al producir mayor cantidad de endorfinas y otras hormonas que aumentan al cambiar nuestra postura.

Aunque puede variar ligeramente de persona a persona, los componentes generales de un marco positivo  para vivir sin stréss mental son más o menos los mismos: la cabeza alta, hombros hacia atrás, respirar profunda mente, músculos distendidos, y por supuesto estar relajados y mentalmente expandidos.

El más mínimo movimiento de un músculo de la cara y un un entrenamiento riguroso puede afectar a nuestras emociones.

El simple acto de sonreír puede causar una enorme diferencia en  tu estado de animo y ayudarte a disminuir tu stress.

Numerosas investigaciones en este campo demuestran que el acto de sonreír crea una reacción biológica que afecta a todas las partes del cuerpo,esto se puede medir cuando sonries , realizas una tarea agradable o después de hacer deporte tu cuerpo segrega una homona llamada endorfinas también llamada la hormona de la felicidad .

El simple hecho de sonreír Estimula el corazón y los pulmones. Aumenta el flujo de sangre y oxígena el cerebro.

se estimulan las funciones de los órganos del cuerpo consiguiendo eliminar más facilmente del cuerpo toxinas dañinas .

Un acto tan simple puede tener consecuencias de largo alcance y así lograr vivir sin stréss, de hecho muchos médicos son de la opinión de que quince minutos de risa ligera diaria, puede ser un remedio para aumentar su vida útil en unos 5-10 años y coseguir la cura y alivio de muchas enfermedades.

El punto es que nada sucede por casualidad.

Todos hemos sido creados de una manera muy científica.

Cada gesto, cada momento en el cuerpo tiene algún propósito - algunos nos hacen sentir miserable, dudar de nuestra capacidad, y maldecir  nuestra suerte, mientras que otros nos hacen sentir bien, optimista y positiva sobre la vida.y son un remedio que cura muchos males


Puedes adoptar la postura que quieras, desde este momento todo depende de ti.No esperes, empieza ahora, el mañana es ahora,el  mañana no existe mas que en tu mente.

Ponte bien derecho, sonríe y relajate y ahora mismo empezaras a experimentar los cambios.

Salud natural remedio  en la cura del stress


Lorenzo